Mindfulness Basic Training

Mindfulness Basic Training è un percorso di alta formazione finalizzato a offrire ai futuri istruttori di Mindfulness le basi complete di questa metodologia, insegnando le principali pratiche grazie ad un’alternanza tra teoria e pratica. Il corso analizza il mondo della Mindfulness partendo dai suoi protocolli storici, quali MBSR e MBCT, per poi esplorare la Mindfulness nella pratica clinica e nel benessere, la neurobiologia e la neurofisiologia della Mindfulness, sino a focalizzarsi sulle principali innovazioni, come la Mindfulness Psicosomatica. Il corso è arricchito da laboratori pratici sul respiro e approfondisce le principali tecniche e metodologie di respirazione. Questo percorso formativo consente di: ✔Acquisire le competenze di base nell’ambito della meditazione Mindfulness, attraverso unità teoriche e sessioni pratiche online; ✔Sperimentare, attraverso sessioni pratiche ed esperienziali, la tecnica della Mindfulness, imparando a spiegarne l’applicazione pratica; ✔Acquisire solide competenze di base per progredire nella conoscenza di protocolli più evoluti e strutturati. Il corso fornisce la preparazione necessaria per accedere, in seguito, a percorsi di formazione più specializzati, che consentono di acquisire ulteriori competenze certificate dalla Federazione Italiana Mindfulness, in base alle declinazioni specifiche (International Open Badge) di interesse.