Mindfulness per Professionisti Sanitari

La mindfulness è un approccio che aiuta a sviluppare una nuova capacità attentiva e percettiva. Attraverso la sua pratica è possibile far emergere una rinnovata consapevolezza intuitiva che supera il pensiero, sebbene nel pensiero trovi le proprie basi. È un modo di essere, più che un’insieme di tecniche e implica auto-osservazione, la sospensione del giudizio, l’esplorazione più profonda delle proprie sensazioni, percezioni, esperienze. Ma se da una parte la mindfulness è stata più facilmente adottata a livello mondiale come supporto alla cura dei/delle pazienti (es. disturbi dell’umore, dolore cronico, disturbi del neuro sviluppo, disturbi cardiovascolari, etc.), purtroppo non sono state rivolte le stesse energie alla sua applicazione ai professionisti/professioniste della cura. Quante volte infatti, come caregivers, ci siamo ritrovati a dover fronteggiare, allo stremo delle forze, com’è capitato nel periodo della pandemia, situazioni critiche alle quali non eravamo preparati? Quante volte (prima, durante o dopo una consulenza) abbiamo sentito la necessità di riconnetterci con noi stessi per capire quali fossero gli schemi messi in atto e procedere più efficacemente nella relazione? Questo libro vuole offrire a tutti i professionisti della salute quegli strumenti di consapevolezza utili per diventare non solo promotori di una nuova visione, ma anche (e soprattutto) per riprendere quel dialogo interiore per ristabilire confini tra la vita privata e quella professionale allo scopo di migliorare la consapevolezza di sé, l’auto-ascolto, l’autoefficacia, ma anche la gestione dello stress, del conflitto, dell’incertezza e la prevenzione del burnout, della sfiducia, della demotivazione. L’obiettivo è dunque quello di rendere più significativa l’alleanza professionista-persona, imparando a sviluppare l’ascolto, il silenzio, le capacità di counseling, ma anche quella dell’équipe alla quale si appartiene, consolidando la collaborazione con i colleghi. Oltre all’approfondimento dei fondamenti teorici della mindfulness, il testo illustra modelli e protocolli generati grazie alla ricerca evidence-based e alla rigorosa sperimentazione in contesti sanitari, rappresentando un prezioso strumento di autoformazione.